Resep Jamu Pelancar Haid Alami: Atasi Siklus Tak Teratur dengan Ramuan Herbal

Cara Membuat:

1. Siapkan Bahan: Cuci bersih kunyit dan jahe, lalu kupas kulitnya. Parut atau blender kunyit dan jahe hingga halus.
2. Rebus Bahan: Panaskan air di panci, masukkan kunyit dan jahe yang sudah dihaluskan. Rebus dengan api sedang hingga mendidih.
3. Tambahkan Asam Jawa dan Gula Jawa: Setelah air mendidih, masukkan asam jawa dan gula jawa. Aduk-aduk hingga gula larut sempurna. Rebus lagi sekitar 10-15 menit agar semua bahan tercampur dan meresap.
4. Saring Jamu: Setelah selesai direbus, saring jamu untuk memisahkan ampasnya. Tuang jamu ke dalam gelas dan siap diminum.

Tips Tambahan untuk Melancarkan Haid:

• Konsultasi ke Dokter: Jika memiliki masalah serius dengan siklus haid atau nyeri berlebihan, konsultasikan ke dokter untuk saran medis.
• Gaya Hidup Sehat: Terapkan pola makan sehat, olahraga cukup, dan istirahat yang cukup. Gaya hidup sehat penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan reproduksi.
• Catat Siklus Haid: Catat siklus haid untuk mengetahui pola haid dan kapan mulai mengonsumsi jamu. Banyak aplikasi yang membantu mencatat siklus haid.
  
  
  Halaman Selanjutnya

  Resep jamu pelancar haid ini mudah dibuat dan menggunaka
  

  ---

  • Halaman
  • 1
  • 2
  • 3