Begini Cara Penuhi Kebutuhan Gizi Bayi Usia 0-12 Bulan yang Baik dan Benar, Mom Harus Tau!

Media Bekasi – Gizi yang seimbang adalah kunci utama bagi pertumbuhan dan perkembangan optimal bayi. Bayi yang mendapatkan asupan gizi yang cukup akan tumbuh sehat, kuat, dan cerdas. Sebaliknya, kekurangan gizi pada bayi dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, termasuk stunting, anemia, dan gangguan perkembangan.

Pada rentang usia 0-12 bulan, bayi mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang sangat pesat. Karena itu, kebutuhan gizi bayi pada periode ini sangatlah tinggi. Bayi memerlukan berbagai nutrisi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.

Untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup, penting bagi ibu untuk memahami kebutuhan gizi bayi yang berbeda-beda tergantung usianya. Bayi baru lahir memiliki kebutuhan gizi yang lebih rendah dibandingkan bayi yang berusia 6 bulan atau lebih. Berikut adalah penjelasan mengenai kebutuhan zat gizi yang dibutuhkan oleh Si Kecil.

Kebutuhan Gizi Penting untuk Bayi

Kebutuhan gizi bayi sangatlah penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangannya berlangsung optimal. Menurut Angka Kebutuhan Gizi yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan pada tahun 2019, kebutuhan gizi bayi bervariasi tergantung usianya. Berikut adalah rincian kebutuhan gizi bayi:

Bayi Usia 0-5 Bulan:

• Energi: 500 kkal
• Protein: 9 gram
• Lemak: 31 gram
• Karbohidrat: 59 gram
• Serat: -
• Air: 700 ml

 Bayi Usia 6-12 Bulan:

• Energi: 800 kkal
• Protein: 15 gram
• Lemak: 35 gram
• Karbohidrat: 105 gram
• Serat: 11 gram
• Air: 900 ml
  
  
  Halaman Selanjutnya

  Untuk bayi usia 0-5 bulan, ASI eksklusif menjadi sumber
  

  ---

  • Halaman
  • 1
  • 2
  • 3